Весенний праздник
Поздравляю всех женщин с Весенним праздником! Верю, на Чукотке он уже наступил. Надеюсь, он принесёт вам всем много вкусного корма. Любви и преданности вашим близким.
Мамай-вискас
Большой театр выбрал я,
Там юного нет зрителя,
Там в клетках нету деток,
И нет марионеток.
Там был знакомый звукореж,
Проел однажды мне он плешь,
Сказав, "твой голос чист и свеж,
Пиши альбом, пробьёшь ты брешь,
Высокий ты возьмёшь рубеж,
Пока ты всем не надоешь."
Отличным был мой материал,
Альбом я быстро записал,
Звучал чудесно мой вокал,
И текст был выше всех похвал,
Чувств нежных был такой накал, -
Себе воздвиг я пьедестал.
Я знаю, я большой поэт,
Прочёл об этом из газет,
Рукоплескал мне худсовет, -
Глубок и целостен сюжет,
Небесный проливал я свет,
И зычно глас мой вопиет.
Я поэт, зовусь я Костя, я пойду сегодня в гости,
Я поэт, зовусь я Юля, я сварю вам щей кастрюлю,
Я поэт, зовусь я Настя, приготовлю вам я сласти,
Я поэт, зовусь Полина, принесу вам апельсина,
Я поэт, зовусь я Оля, дам вам литр алкоголя,
Я поэт, я Иоанн, принесу я вам стакан,
Я поэт, зовусь я Катя, я уйду, себя утратя,
Я поэт, зовусь я Надя, у меня всё в шоколаде,
Я поэт, зовусь я Яна, я вернусь сегодня пьяна,
Я поэт, зовусь я Ира, буду ждать вас у сортира,
Я поэт, зовусь я Лена, я ударю вас в колено,
Я поэт Эмилия, от меня вам…
Зачем на рифмы я запал,
Чтоб сохранить мне свой запал?
Всю жизнь себя напрасно правил,
Идти боялся против правил.
Глагольных рифм пути закроя,
Я, как портной лишусь закроя.
Без них талантом не блесну,
Как тот рыбак, что потерял блесну,
Зачем с глагольными бороться стали
Вы рифмами - вы твёрже стали?
Кто лучше вас не может знать,
Раз нету дара, вы - не знать.
Так злился я, но гнев мой стих,
И написал я новый стих.
О лучшем думать я себя заставил,
Глаголами строк концы заставил.
И благостью наполнилась моя душа,
Я грех отринул, зло в себе душа.
В порядке был чтоб мыслей рой,
Велел себе я, "глубже рой!"
И вдохновенье жить во мне начало,
Открыв источник ясный и начало,
Что заставляет ощутить настрой,
Когда готов сказать себе, "настрой
Себя на лучшее, лелей и гладь
Те чувства, что образуют гладь
В душе в любой момент, и в рань
И в завершенье дня. Не рань
В других порыв прекрасный, ведь хотя
Улучшить их, ты ранишь их. Хотя
Уж сколько раз твердил, как попугай
Тебе, не отлагай, возьми и попугай
Болезнь возникшую, что как лишай
Грызёт и точит изнутри. Лишай
Ты сил худое, что в тебе и день
Гордыню прочь. И каждый день
Ты не давай раскрыть ей пасть,
Чтоб в смертный грех тебе не пасть.
И хоть однажды на лафет на пушкин
Твой гроб водрузят, ты не Пушкин.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Так и живём
Ответ на пост «Теория расизма»
Если бы Эйнштейн исполнял
хип-хоп, у него б было погоняло "эмси Квадрат"
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Эмили кормит тебя Ростикс, но ты не хочешь!(((
Не реклама Ростикс, конечно. Эмили, такая милая и красивая, хочет угостить вас курочкой, но вы почему-то против :( Не знаю, какую именно тему или проблему я здесь затрагиваю, но что-то явно связанное с отношениями между женщиной и мужчиной!