Дисклеймер: Раз, дфа, тры с орфографией не дружу, филологом и прочим учителям великого и могучего не читать.
Дро я конечно не такой тактичный но, носил раньше тоже большую связку. Как я понял что перебор? Когда у меня в кармане оказался отцепившийся ключ, а я не понял от чего он. Купил себе такую приблуду на WB, да думаю один ключ заменить на лезвие от ножа, но от какого...
В ключнице 6 шт ключей
Пульт от сигналки понятно, но в чехле по 2м причинам:
Первая что у одного пульта я уже поколотил экран.
Вторая там спрятана RFID метка с пропуском от работы. Плоская, опять же 125кГц сам дублировал с карты. Зимой есть возможность завести машину, отцепить пульт и зайти обратно на работу.
Вот такая, фото с инета
Пульт якобы от сигналки с мопеда (по крайней мере пульты такие у них) на самом деле RFID 125кГц Х4. То есть это домофонные ключи от квартиры матери, моей, от соседского подъезда (друг живёт, трубки не имеет) ну 4тая кнопка манёвренная (сейчас якобы универсальный ключ от подъездов в соседнем городе (ещё не проверял) спасибо алику за эту приблуду.
Ну и ключ от машины.
P.S. блин напомнил найти свой викторинокс и венжер, но викторинокс у меня без ножниц и напильника, зато с открывалкой.
В сети множество обзоров на множество вещей. Например, есть обзор на Доширак. А вот обзоров на связку ключей мне кажется не так уж много.
Еще есть всякие шоу типа «Поясни за шмот», а вот поясни за связку ключей такого к сожалению, тоже нет.
У меня всегда была с собой какая-то связка ключей, колечко, брелок, пара ключей. Несколько лет назад, насмотревшись и начитавшись всяческих «тактических» материалов, я решил сделать себе функциональную связку ключей, и вот теперь я без нее как без рук.
И так что у меня на ключах?
1. Карабин
Карабин Outventure из Спортмастер. Цена вопроса ~ 400 рублей.
Обычный дешевый алюминиевый карабин, который я купил в Спортмастере. Очень полезная вещь.
- «градообразующая связкообразующая штука, на которой держится все остальное
- очень удобно повесить их за шлевку ремня (например) когда нужно освободить руки, или, когда в кармане ключам не место, или временно не место
- да в общем куда угодно можно повесить ключи, например, на рюкзак и т.д.
Может быть когда-нибудь куплю себе карабин посерьезнее, покрасивее, пофункциональнее и т.д.
2. Мультитул в виде брелока от Victorinox.
Только Victorinox! Цена вопроса ~ 4000 рублей.
- Есть маленький клинок/нож. Постоянно использую его для вскрытия посылок, упаковок и прочего. Когда ты не дома, а, например, на улице, на природе – вещь незаменимая. Очень острый и не думает пока тупиться.
- Есть маленькие, но острые ножнички. Можно что-то открыть отрезать, а можно и постричь ногти если уж прям совсем нужно. Для многих людей такие Victorinox это в принципе амбассадоры подстриженных ногтей.
- Есть маленькая пилочка. Подстриг ногти, можно и подпилить сразу, чтобы выглядело аккуратно. Лично меня больше интересует маленькая плоская отвертка на конце. Выручала многократно.
- Есть маленький пинцет. Можно, например, вытащить им занозу.
- Есть пластмассовая зубочистка. Тоже пригождалась множество раз. К тому же отличная штука для того чтобы произвести сброс какого-либо устройства, например, коммутатора или роутера с утопленной кнопкой Reset.
Крутая штука этот брелок от Victorinox в общем. Размером с пальчиковую батарейку, а столько всего внутри, и выручает практически ежедневно. Еще и такой чертовски тактильно и механически приятный.
3. USB-кабель в виде брелока USB A> USB C.
Китайский. С Озона. Цена вопроса: ~ 500 рублей.
Одно из недавних приобретений. Думал переломится где-нибудь на середине, но уже пару месяцев полет нормальный.
- Подзарядить телефон от Power bank’а если забыл кабель
- Что-то где-то скопировать со смартфона
- Помочь подзарядиться другу, жене или девушке
4. Flash накопитель на 16 Gb с самым необходимым (флешка) .
Флешка Netac на 16 Гб. Цена вопроса ~ 1000 рублей.
Я системный администратор, инженер и хотелось бы чтобы под рукой всегда был нужный софт, особенно когда ты где-то вне своего кабинета или домашней лаборатории. Да у меня есть куча разных флешек дома или в рюкзаке, но эта флешка выручала несколько раз, когда больше ничего не было с собой. Тут у меня мульти загрузка на Ventoy:
- Windows 10
- Debian 12
- Разный софт первой необходимости, типа Putty и т.д.
- Загрузочные образы вроде MsDART/HBCD
5. Ну и самое важное – бирка с моим номером телефона, если вдруг я эти свои «блатные» ключи проебу. Прошу меня простить за мой французский. Но другого слова вроде как в русском языке нет, когда твои ключи оказались утеряны.
Просто бирка. Цена вопроса ~ 50 рублей.
Так ключи выглядят в связке:
Мои ключи. Бесценно. Для меня.
P.S. Я совершенно не представляю свой выход из дома без своих ключей.
P.P.S. К их весу и размеру я привык, в кармане меня они не тревожат.
P.P.P.S. Да, если на шлевку ремня повесить и ходить, скорее всего будут звенеть.
P.P.P.P.S. рабочие поверхности ключей выглядят так странно потому что я обработал их фотошопом, вдруг кто-то меня деанонимизирует и решит подделать ключи. (нет ну а вдруг))))
Делитесь пожалуйста в комментариях своими конфигурациями связок ключей.
Заключение МРТ: осиффицирующий тенденит сухожилия надостной мышцы с явлениями энтезопатии в области большого бугорка плечевой кости.
Как говорится:"Очень интересно, но ничего не понятно"
После получения заключения МРТ попытался найти травматолог-ортопеда, что опять вызвало сложности...
Обеспечение врачами в моём городе составляет всего 60%. По этому показателю мы занимаем 3 место в области... Третье место с конца!
Именно из-за этого вариант обращения в государственную поликлинику не рассматривался вовсе (ближайшие свободные даты записи были только через 2-3 недели)
Определившись с медицинским центром, в который я понесу свои деньги, записался на приём
Дальше всё стандартно: - озвучил проблемы - показал МРТ - осмотрели - спросили об ограничениях в движениях и болях
Сразу в день приёма был сделан укол Флостерон и назначения для лечения, которые заключались в следующем: уколы Инъектран 10дней Ибупрофен 200мгх2раза в день - 10дн Омез - 4 недели ЛФК - УВТ 5-7 раз Плексатрон (укол в область сухожилия надостной мышцы) 3 уколы каждые 5-7 дней
Уже к вечеру, благодаря Флостерону, боль начала спадать.
На следующее утро резкой воспалительной боли почти не осталось, подъем руки перестал вызывать сильные боли, но дискомфорт всё равно оставался. Начался процесс лечения. Уколы в филейную часть и сустав, приём таблеток, УВТ
Сумма трат значительно увеличивалась, боль оставалась на месте
После 5 сеанса УВТ было принято решение, что что-то идёт не так и необходимо менять подход, само лечение и врача (поскольку мне было сказано, что в плече имеются такие изменения, которые уже невозможно вылечить)
К этому моменту прошел месяц лечения...
Для избавления от боли решил расширить диапазон врачей и начал смотреть в сторону столицы.
Поясница как история которая объединяет шальные ноги и верха тела. Претерпевает перегрузки иногда сравнимые с атлантами которые держать небосвод, ну или как минимум имеют лишний вес или неправильную ходьбу и сидячий образ жизни. Все это завязано на нервной работе скелетных мышц и то что во всей это истории прикрывает их поясница, от чего и страдает.
Пояснично подвздошная мышца, через которую проходя как импульсы для движения так и нагрузка
Заходить мы будем именно через этот отдел, различные движения будут для нее родимой, так же связки, суставы которые могут отлынивать от работ.
Лицо автора не видно из со соображений рекламы. Представляет собой речевой перфоманс, и показ движений.
Собственно подойдет для развития и укрепления мышечно связочной системы, людям далеким от спорта и недалеким от спорта. Случаи в жизни бывают разные подъем тяжестей, вроде переноски пакета из ближайшего магазина, когда чувствуете что плечи не вывозят, нести столько пропитания, а надо.
Дабы не оголятся в видео, рисунок
В видео будут показаны простые движения на связочный аппарат. Выполнять их можно без большого, но все же прогрева, до полного утомления, как в упражнениях делать несколько подходов, ради эффекта стимуляции и включения рецепторов связок и мышц.
На видео так же присутствуют рождественские носки как символ ушедших праздник, повешены на батарею, как боксеры вешают перчатки.
Спросите зачем, ну хотя бы для того, чтобы не получить больничный на корпоративной вечеринке во время танца. Вообще минимизация любых травм ценнее, чем любая тренировка или упражнения, а крепкие связки голеностопа вот они сейчас внизу будут, необходимо нагружать чтобы выделялся коллаген и они прослужили дольше.
Такая простенькая версия для понимания и представления.
Далее несколько простых движений которые помогут в проработке. В видео вкратце про прогрев, движения, и подбор нагрузки на связки уровня новичок, которые сможет сделать каждый, со звуком желательно и пояснениями.
О пользе коленных связок можно спеть множество дифирамбов, это и регуляция работы суставов и распределение осевых нагрузок, возможности правильной работы мышц. При например длительном сидении эти ткани теряют и эластичность и не получают силовую нагрузку которую так любят. Она ведет к их крепости, а двигательные движения на сопротивление и эластичности.
Приведу несколько движений и статических положений для проработки связок, так как их задача это направление движения суставов и их торможение, в общем то что прописано природой. Что вредно это превышение их эластичности, нагрузки превышающие допустимый предел, так что лучше с отягощениями тренировать связки только спортсменам. Собственный вес то что нужно как раз подкорректировать работу связок под свою массу для слаженной работы опорно двигательного аппарата и снижения напряжения на близлежащие ткани.